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ASMR声控助眠苏娜是一种通过特定声音触发自主感官经络反应（ASMR）的助眠工具，通常包含轻柔的耳语、敲击、沙沙声等舒缓音效。这些声音能刺激大脑产生放松感，降低焦虑，帮助用户更快入睡并提高睡眠质量。其“声控”功能允许用户通过语音指令切换音效或调整音量，无需手动操作，尤其适合睡前使用。