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什么是平衡饮食?
快皮搬运工
2024-01-05
未分类
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平衡饮食是指在均衡的比例中摄取营养素,依据营养学知识选择各类食物,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水分等,并确保比例摄取量的均衡,以满足健康需要。
平衡饮食是指在均衡的比例中摄取营养素,依据营养学知识选择各类食物,如碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水分等,并确保比例摄取量的均衡,以满足健康需要。
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